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先洗头还是先洗澡?生活中这些顺序错了很伤健
发布时间:2018-11-10

大多数人洗澡,总习惯从“头”开始,先洗头再洗脸,但这样的“洗”法并不是最佳的。

起床:先排便→再刷牙→后喝水

标签 顺序 洗头 洗脸 食品 头发

中国人做事讲究个先来后到,讲求个顺序跟条理,健康也是一样。

起床后的第一件事是排便,而后就是刷牙,刷牙后再喝水。

这个时候再洗头发,对头发也好,头发在温热氤氲的水汽中得到充足的滋润,发质更柔顺。洗发水的营养成分不仅能被充分接受,在揉洗过程中,头发也不易受到损害。

由于假如喝水前不刷牙,那就相当于喝了一杯掺杂牙菌斑的混淆液体。

洗澡次序:洗脸→洗澡→洗头

首先,早上睁开眼睛后,先躺在床上运动一下四肢,三五分钟后再缓缓起来。

因为洗澡时毛孔遇热会扩展,而经过一天的户外活动后面部皮肤上的脏货色会直接深入毛孔,用再多深层护理化妆品都白费。

经常如此,堵塞毛孔的脏货色会越来越多,所以,洗澡时要先洗脸。

因为夜间牙齿上残存的食物残渣或污垢易与唾液结合、沉积,形成牙菌斑及牙结石。如果不刷牙直接喝水,会将细菌跟污物带入体内。所以倡导先刷牙再喝水。

吃饭顺序:先喝汤→素菜→主食搭配荤菜

对个别人,先吃饭还是先吃菜,并不严格界定。然而对慢性病患者和想减肥的人来说,先喝汤是非常有意思的。

洗脸后洗澡,洗澡时水温可能偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩大毛孔,将身体汗垢彻底排出。

清晨起床后是先喝水还是先刷牙?吃饭是先喝汤还是先吃菜?洗澡时是先洗脸仍是先洗头……别小看这些问题,切实都是有讲究的,当初就告诉你最全的健康生活顺序!


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